土曜日の晩ご飯の後、お腹がキリキリして
早く休みました
1から10だと、どのレベル？
やはりキリキリとしか言えない
消化が悪かったようです
最近は玄米がしんどく感じるようになり、
ここ2週間ほど休んでいました
柔らかい白米を少し食べています
玄米粥という選択肢もありますね
玄米菜食が合う人、合わない人
玄米菜食が合う時期、合わない時期
さまざま
自分の身体に聞いていこう
昨年訪れたリボーン洞戸では
白米🍚🍚でビックリ🫢
「色々な体調の方がいるから」と
そうですよね
柔軟に
子育て中についた悪い癖
よく噛まない、速い
直します
タカさんの歌 腸閉塞がテーマ
食べ急ぐな
生き急ぐな
です
再読？再再読？中です♪♪
昨夜は家族にカレー 無印のナンで
私もナンは好きだけど、諦め
カレーは刺激が強いから自粛して
自家製野菜スープ（偉い👏）とお豆腐