こんにちは😃
今朝も朝日を見て呼吸法
卵黄のようなお日さまでした
呼吸は 吸って吐くというシンプルなものですが、
ヨガや呼吸法では、特に「吐くこと」に重きを置いているように思います
吐くことは、身体を緩める 新鮮な空気がはいる
吸うことは、力が入る
どちらも勿論大切で、良い所はありますが、
人間は、身体を緩めることで、より良いパフォーマンスが出来ると思っています
ちなみに私は注射針が刺される時に、ふっと力を抜くようにしています😅
人と向かい合う時も、身体、心を緩めることで、柔らかい関係になるかな
これは、別の分野にもあるようです
例えば、断捨離や片付け
私はなかなか捨てられない人間ですが、、
思い切って捨てたら、素晴らしいものと出会うと、こんまりさんもおっしゃっていますし
先日、こんな本を読みました
タイトル、すごいです
服飾のお仕事されていて、実際の経験
人間関係もそうかもしれません
絶対に離れることが出来ないと思っていた関係も、
距離を置く、或いは離れると
また別の良いご縁に恵まれたり
そんなこと、ありませんか？
私にはあります
離れる時には、身を切られる思い（オーバーですが）をしましたが、、
執着することもなかったかなと