こんにちは😃暑くなりました
用足しに出たのですが、車の冷房をつけました
今夜は揖保乃糸にしようかな
うちの白木蓮、一個咲き始めました
ところで、皆さん、水分はどう意識しておられますか
ある方のブログを読ませていただきました
かいつまんでご紹介します
水分を摂ると胃液が薄まり、消化がわるくなります
そうなると、浮腫んだり、排毒がうまくいかなくなります
その為には食前30分、食後３時間は水分を摂らないこと
だそうです
私はホメオパシー関係で500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを2本（なかなか飲めない😅）
あとはデトキシー、梅醤番茶、生姜紅茶、漢方茶、コーヒー、カモミールティー 、お白湯などをちょこちょこ
水分を沢山とるのが、解毒を促すとばかり思って いました
そう言えば、マクロビの先生は
調理して皆でいただく時に「お茶はいりません」と
何故かしら？習慣？と理由も質問しないままでした
わが実家、ご飯の時はめいめいのお湯呑みに緑茶がなみなみと注がれてました
🙃