現代人の無気力の要因

現代人は食べ過ぎ＆寝過ぎが原因で無気力らしい・・・となんかで読んだ。

人間が一番エネルギー使うのが消化らしくて他にエネルギーがまわらなくなり、寝過ぎは必要以上に頭と体を休ませてしまうことにより、ぐったりするらしい。

うーん。休み明けのコンディションの悪さの原因はこれでしたかΣ(･口･)

腹八分目と適度な睡眠。

これが大事なのですね。納得。

休日の過ごし方を見直そう(｀･ω･´)

昼寝しすぎなんです、マジで