今回はかみじさんのブログをノートにまとめましたー👏
今母親に向き合う、母親を理解するが私のテーマなので、すごくすごく今の私にピッタリ
だったので大感謝
全てが母親のせいじゃないってはわかってる!
でもさ、私ずっと辛かったんだよ？？！
何であんた私を産んだのさ！！！！
そんなにキャパオーバーなのに！！！
ってずーっと母親のせいにしてたんだよねー！
ほんとずっと！意味ないのに！！
(だから今母親に関する知識をまとめているところ)
生きづらさを感じて、
自尊心が低いことが理由なんだとわかって、
それは母親との関係に理由があったんだ！
を知って、向き合っていくと、
私の場合は、
・自分の気持ちをわかってくれなかった
・自分を認めてもらえなかった
・子供なのに子供らしくいれなかった
・欲しい形の愛情や行動をもらえなかった
から自尊心が低くなって、
それは全部意味不明な母親のせい
ということに気づく
最終的話したり母の生きてきた環境を知っていくと、
「意味不明な母親の行動は誰のせいでもない」
ということにたどり着く
(うんうん、たどり着いた)
じゃあこの怒りはどこにぶつけたらええねん
(ほんとそう今そう)
↓
そこで、
ディフェンス力を上げる
▶️ディフェンス力とは
相手から嫌なことされた時にやり返す力、言い返す力
私は後から怒りが湧いてきたり、その場で言葉が出てこなくて言い返せないタイプなので、
(持ち帰りタイプ)
次起こったらこう言ってやる！！！！
というシュミレーションをしておくといいよと
かみじさんは言っています
(なるほどーその練習してけばいいのかと納得！)
そうすることで、
母が何言ってきても言い返せるから気にならない
アイツの言葉には何の意味もない
意味がないとわかっているので引っ張られない
ムカつく母がむかつかなくなるのは、
ディフェンス力がついたあと
ほんと、なるほどーーーー
がいっぱいのブログでした
私の母は、
人のためにやりなさい
自分だけのためにやるなんてだめ
欲を持つことは悪いこと
と口癖化しているので、
「じゃあ自分がやれよ」
「一生誰かのために尽くして生きればいいでしょそれが幸せなら」
「あなたの幸せと私の幸せは別物ですよ〜」
と言ってやろうと思います
ディフェンス力を上げる練習、していこう
(終わり)