#毎朝していること

 起きてすぐカーテンを開けて朝日を浴びる☀️

体内時計リセット🕘

効果があるんだとか⭐️

レモン白湯を飲む

または

ホットのブラックコーヒーを飲む☕️

ストレッチと軽い筋トレしてから出勤！

朝から代謝を上げて🔥

１日脂肪が燃えやすい体づくり💪