おはようございます。
昨日は10時に就寝。
深夜の2時に起きました。
やっぱりあんまり眠れないなぁと思いつつ、
「これって働いていた頃の睡眠時間と変わらないのでは？」
と、気付きました。
線維筋痛症の痛みが寝ることで緩和させるため、
睡眠時間を気にしていたのですけれども、
無理に寝ようとしたって無理なものは無理。
それなら起きてしまおうと考え、
パソコンを立ち上げて溜まったメールやら何やらを片付け、
仕事をしたり、英語の勉強をしたりで気が付くと6時。
ベッドの中で出来るストレッチをして、
よろよろとよろめきながら朝食の準備。
お鍋を温めている間、
ここ数日の寝たきりぐーたら生活の結果を見てみようと、
体重計に乗ってみましたところ……
35キロ
へ、減ってる……？
(前回36キロ)
ずっとベッドの中だったのに？
まったく運動してないのに？
おまけにここ数日は胃の調子が良く、
三食＋おやつ＋間食をきっちり食べてるのに？
でも、体脂肪は16％から18％になってました！
お蔭で体がぽかぽかしてる！（ような気がする）
でもでも、体脂肪が増えて体重が減った？
これってもしかして、また肝脂肪がついたのでは……？
まあ、考えたって仕方ありません！
明日の病院に備え、
今日は一日焦らず無理せずに過ごしたいと思います。