前回計測から5日。
69.0kg(-900g)
体脂肪率32.7%(-0.6%)
術前より5kg減。退院時の体重に戻りました。
一次目標は66kg。体脂肪率30%。
前日仕事で遅くなり
夕飯がオートミールとヨーグルト。
筋肉量も記録していった方がいいかなと思い、確認。
骨格筋量 25.7%(+0.3%)
こらは目指すべき値がわからないな…。
5月の健康診断(71kg)では筋肉量と骨量を足すと44.2kg
はて。よくわからない…。
しかし、5月の体脂肪率37.7%ってなってる。。。おや？
変動が激しい…。これから健康になろう。。。
