本日から三連勤となってしまいました。
少し時短し、朝7時から15時までの勤務。
電車に座って出勤出来るかな…という時間で動かせてもらってます。
さて、出勤するとリハビリがおろそかになりがち。
午前の分は朝イチに、
午後の分は帰宅後に。
今日は自主トレの日です。
昨日のリハビリで、何故か右脇腹が筋肉痛。
そこじゃないはず…。
激しいトレーニングじゃなくてもちゃんと効果が出るので、
筋肉は裏切らないと言う言葉が真実であることがよくわかりました。
職場近くの路面電車
帰る時間がずれ込み、16時になってしまったので
電車混み始めてました。
優先席や座席前にどうも立つことが出来ないので、タイミングよく空いてくれたので座れました。
いつ頃から立って移動に耐えられるかな。
筋力と人工関節周りの回復次第なんですよね。
一歩ずつ。ゆっくり頑張ろー。