少し前に焼いたパン
我が家の常備菜きんぴらゴボウを使った、お惣菜パン
『きんぴらゴボウのパン』
お食事パンは忙しい朝に最適
これに、スープかお味噌汁（パンに味噌汁、意外と合います）
毎朝お決まりのフルーツたっぷりヨーグルトで
うちの子供たちは朝から食欲旺盛！
毎朝、どんなに遅く起きてもお腹いっぱい、しっかり食べて
から出かけます。
朝って忙しいけど、朝食はきちんと食べてもらいたい。
お母さん、がんばるよっ
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数日前、以前から調子の悪かった体の痛みが再発して
しまいました
肩甲骨まわりに激痛が
前は痛くなると定期的に整体に通っていたけど、今回は
ちょっとした理由で初めて“整形外科”に行ってきたよ。
先生に症状を伝えてレントゲン写真を４枚。
骨には全く異常なし。
少々首が長く、首肩まわりの筋肉が少なく頭を支えきれて
なくて、肩甲骨周りまで繋がっている筋肉に疲労がたまり
痛みが出ているみたい。
はぁ、わたし疲れているのね
首や肩を定期的にまわしたりして筋肉の凝りをほぐさなきゃ！
２日ほど前に、先生の問診診察の後、電気治療と首を
引っ張る機械みたいのをやってもらい、お薬と湿布を
処方してもらいました。
今日は、先日に引き続き２度目の病院。
診察ではなくリハビリです。
診察はまた来週だけど、それまでの間に２～３回リハビリに
来れる時はお願いしますとの事だったので。
首を伸ばすやつはあまり好きじゃなかったから、凝りをほぐす
他の治療方法に変更してもらいました。
“ウォーターベット”←コレに寝て水圧で体全体をほぐして
くれる機械。体が暖まっていい感じ！今度からコレに決定！
その後、前回同様電気治療をやって終了です。
早く治りますように
最後まで読んでくれてありがとう
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『きんぴらゴボウのパン』
お食事パンは忙しい朝に最適
これに、スープかお味噌汁（パンに味噌汁、意外と合います）
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肩甲骨まわりに激痛が
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骨には全く異常なし。
少々首が長く、首肩まわりの筋肉が少なく頭を支えきれて
なくて、肩甲骨周りまで繋がっている筋肉に疲労がたまり
痛みが出ているみたい。
はぁ、わたし疲れているのね
首や肩を定期的にまわしたりして筋肉の凝りをほぐさなきゃ！
２日ほど前に、先生の問診診察の後、電気治療と首を
引っ張る機械みたいのをやってもらい、お薬と湿布を
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今日は、先日に引き続き２度目の病院。
診察ではなくリハビリです。
診察はまた来週だけど、それまでの間に２～３回リハビリに
来れる時はお願いしますとの事だったので。
首を伸ばすやつはあまり好きじゃなかったから、凝りをほぐす
他の治療方法に変更してもらいました。
“ウォーターベット”←コレに寝て水圧で体全体をほぐして
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その後、前回同様電気治療をやって終了です。
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