うつサバ
寝る
↓
会社を休む
それでも変な時、どうするか？
あなたならどうしますか？？
わたしは
身近な人に
相談すること
をおすすめします
身近な人とは、
家族はもちろんのこと
友人、恋人
でも大丈夫です
案外、
まわりに同じ症状を経験した人がいて
対処方を教えてくれるかもしれません
恥ずかしがらず
フランクに
最近、おかしーいんだ
それだけで良いです
心配しないような人は、
あなたのまわりにはいません
みんなあなたの仲間です
とはいえ
色々なアドバイスがでてくると思います
全員が包み込むタイプとは限りません。
叱咤激励が効果的だと思う人もいます
そんな時は？？
自分に
都合の良いことだけ
受け入れ
ましょう
頑張れ
まだまだ努力がたりない
ガッツがない
へこたれるな
限界はじぶんで乗り越えるもんだ
etc.....
全部無視！
はいはいって受け流しましょう
わかったふりしましょう
あなたならできる
大丈夫だから
今回言いたいことは
相談する
自分に
都合の良いこと
だけ受け入れる
です
気にしちゃダメ
あなたは何も悪くない
風邪とおなじなんだから
