ぐっもに
お天道しゃま 太陽しゃんの勤労に感謝
昼間はポカポカになりそうな名古屋のお天気だよ
ねね
むくみやすい下半身に多い
ボコボコ浮いた感じのセルライトの正体知ってる
これはエステの方からきいたお話でね
セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすくて
肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる
（オレンジピールスキン）現象で
その正体は脂肪と老廃物の塊 
成人女性の8割にみられるもので
スレンダーでもセルライトがあるんだってさ
一度できてしまうと自然に消えることがなく
どんどん痩せにくい体になってしまい
むくみや冷え性といった症状の原因となり
健康を損なうことさえあるんだってさ
できる前に適度な運動しなくっちゃ
しか～～し 「セルライト」は「脂肪」と違って
食事制限してもハードな運動でも
落ちない・・・
脈をあげないで筋肉の運動が効果的なんだってさ
ってことは室内でできる運動
極度の冷え性 寒がりでしてん お外で運動は・・・
お家で毎日ストレッチをしてるＫＥＩＴＯでした
今日は勤労感謝の日
でもお仕事の方もいるよね がんばんび
まるっと一日
笑顔でにこにこスマイルがんばんビーーーム
笑顔畑になりますように
いぇい