倉内愛美のハッピーダイエット -15ページ目

倉内愛美のハッピーダイエット

生活習慣を変えると体型が変わります。誰でもカンタンに出来るダイエットとは?

日常生活で皆様が習慣にしてしまっている立ち方、
座り方が骨盤のゆがみを引き起こしているケースは
非常に多いです。


例えば、座って足を組んだり、いわゆる学校で習った
休めの姿勢などは、骨盤のゆがみをどんどん加速させ、
O脚の原因ともなってしまいます。