友人Ｆさんのぎっくり腰に続いて…(--;)

左脚の膝上から股関節まで、びっしりと湿布だらけです
股関節周り、お尻、大腿四頭筋あたりが、痛いのですよぉ焏
踊っていて(エクササイズしてました)
んなんか左の股関節が『カクッ』てしたぞっ瀅と感じたけど、痛みはなかったから気にしてなかった淸
しばらくしてから、立ったり座ったりする時など脚を曲げ伸ばしたり、斜め方向へ動かす時に痛みが出てきて、左脚に体重をかけられなくなり、力を入れられなくなってきてしまいました渹
ぎっくり腰じゃなくて、『ぎっくり股関節』そんなのあるかぁ
昨夜は、寝返りも痛くて、良く寝れなかった

最近、ストレッチで姿勢を見直したりして、おっなんか身体の可動域が少しずつ広がってきたかなぁと実感
でも、可動範囲に筋力がついてこれなかったのでしょうか…
っつうか、筋力が落ちてるってこと
多分、そっちだな

体の力と書いて、『体力』
字の如く…体力勝負ですな