去年のブログでは再受講に行っていたようですウインク

おはようございます!!
自分のこともスルーしないで、香り*触れる*臨床心理士さん監修のテキストで一緒に自身と向き合える
名張市 Aromatherapyサロン&教室 和~nagomi~
吉川 佐和子です(^^)

昨年のこの再受講以降はほぼ講座もオンラインに切り替わったものが多く、一年で本当に大きく変化させられたんだなぁと実感します^_^;そしてこのじきはマインドワーク®仲間との交流が特に多くなるんだなぁとも感じます♡

一昨日はベーシックの次「アドバンス」を提供するシニアフォーカライザー仲間との勉強会(濃かった~♪)


昨日はマインドワーク協会主催のオンライン新年会コーヒー


新年会は夜だったので参加が叶わなかったお仲間もいますが、講座とは違った話が出来る機会も本当に大事ですね合格

資格を取って講師になっても学び続けています。協会も進化していっていますし、私たちも進化したい気持ちが湧きます。またブレていないかの確認になったり、自身のメンテナンスにもなります照れ

さて、今日も佳い一日となりますように❁❀✿✾





【謹賀新年 2021】

あけましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!


周りと同じように自分も大事に♡香り*触れる*心の筋トレをお伝え中合格三重県名張市*アロマセラピスト×マインドワークフォーカライザー吉川佐和子です(^^)

まだまだ大変なことも続くかと思いますが
ワクワクすることや良かったなぁと思えることが
1つでも多く感じられる年となりますようにクローバー

 
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽
 
 
 

 
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2020年もあと数時間ですね。
今年も読んでくださったり、フォローやいいね!してくださったり等、本当にありがとうございました照れ

今日は今年の初めにアップしました「100いいね!」の振り返りチェックをしますひらめき電球


三重県名張市*
アロマコーディネーター&マインドワークフォーカライザー 吉川佐和子です😊

では、いってみよ~ウインク
(赤字になってるところが達成・出来たこと)
 

✽+†+✽――2020年の100いいね!✽+†+✽――

 

自分のこと&家族のこと

1.睡眠7時間

2.24時までに寝る

3.丁寧に字を書く

4.まずは3キロダイエット

5.日記を出来るだけ書く

6.服を減らす

7.買い物忘れをしないようにする

8.本当に必要なものを見分ける

9.スーツを新調する

10.旅行のパンフレットを取る

11.家族でカラオケに行く

12.カフェ巡り

13.トースターの買い替え

14.HDDの整理

15.ストレスを減らす

16.アロマを大事に使う

17.お風呂のリフォーム

18.月に1回はスマホを持たない日を作る

19.カフェインを取らない日を週1作る

20.海を見に行く

21.夏野菜を作る

22.月に1冊の本を読む

23.安全運転に気をつける

24.心の余裕を作る

25.吉本新喜劇を見る

26.猫との生活を楽しむ

27.空を見る

28.何事も楽しむ

29.家族を今以上に大事にする

30.懐かしい街に行く
31.幼なじみと会う

32.歯の検診に行く

33.瞑想

34.生花を飾る

35.自然を感じる時間を持つ

36.薬膳について学ぶ

37.バランスボールの活用

38.車を大事にする

39.買い物バッグを忘れない

40.家族とハグする

41.1日1回は深呼吸する。

42.SNS発信の回数を増やす

43.写真をステキに撮る

44.テキストの整理

45.皮膚炎を治す

46.肩こり改善

47.ハーブを知る

48.内観する時間をとる

49.どんな時も平静で居られるようになる

50.紅茶知る

51.食に興味を持つ

52.苦手意識の克服

53.人を大事にする

54.寄付をする

55.英語のボキャブラリーを増やす

56.そば打ち体験する

57.会いたい人に会いに行く

58.ふらりと出かける時間を作る

59.長年の雑誌の処分

60.5時起き

 

 

お仕事

61.コミュニケーション力を上げる

62.苦手な人をなくす

63.会社の仕組みをもっと知る

64.サロンのハンコを作る

65.ステキな出会いを経験する

66.サロンのチラシ作成

67.チラシを市内で置かせてもらう

68.アメプロヘッダーの変更

69.ヘッドトリートメントをメニュー化

70.MW香りのセッションのメニュー化

71.毎月第2木曜日は大阪のカフェで開講

72.毎月第4月曜日は名張のカフェで開講

73.サロン部屋のリニューアル完成

74.メモ付箋の活用

75.各資格のブラッシュアップ

76.コラボイベントを開催

77.ブログの進化

78.インスタフォロワーを増やす

79.AFRを学ぶ

80.本の仕掛け販売を実施

81.本の整理

82.マインドワークベーシック開催

83.資料の整理

84.LINE@をもっと活用する

85.Instagramの活用方法を考える

86.精油やキャリアオイルをもっと深く知る

87.精油の整理

88.サロンの看板的なものを作る

 

 

趣味&旅行

89.お菓子作り復活

90.ディズニーランドへ行く

91.出雲大社参拝

92.オーストラリアへ夫婦で行く

93.フラワーアレンジメントを楽しむ

94.富士急ハイランドで絶叫マシンに乗る

95.剛さんの体調祈願に行く

96.光一さんの舞台観劇

97.剛さんの小喜利に行く

98.ジャムを作る

99.KinKiKidsに会う

100.家族でハワイに行く

 


こうして見るとまさかのあちこち移動するのに制限がかかったりするとは思っていなかったのですが、出来ていることもあるということに目を向けたいと思います合格


2021年は少しでも佳い一年となりますように願っておりますクローバーよいお年をお迎えくださいませ(*´꒳`*)
 
 
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いきなりですが、オーストラリアが好きです爆笑
新婚旅行はもちろんゴールドコースト&シドニーで、今後行けるようになったらメルボルンへ行きたいと考えていますウインク


こんばんは☆
周りと同じように自分も大事に♡香り*触れる*心の筋トレをお伝え中合格三重県名張市*アロマセラピスト×マインドワークフォーカライザー 吉川佐和子です(^^)

今月はSFLAアロマセラピーレベル1の再受講をしておりますひらめき電球ステップ①②と終わりましたが、今回は濱田代表のレッスンで以前に学んだ先生とはまた違ったコメントがあったりして(代表はかなりのマニアです音譜)私としてはさらにブラッシュアップに繋がって楽しいです照れ


そして昨日はJAA日本アロマコーディネーター協会認定資格のAFR(アロマフェイシャルリラックス)のラスト・クレンジングを学んできましたひらめき電球講師のアロマハウスRosemary・駒田さんが使用されていたのがジュリーク社の商品。私は初めてだったのですが、よくよく調べたらオーストラリアで開発製造されたものと知り、またモデルさんで同行してくれた方が敏感肌なのに特にトラブルもなかったことを考えると私も使用したいな、と検討中です音譜

今月の大半は左側の後頭神経痛でちょっと辛かったですが、これも身体からのサイン(スルーしなくなった)だとある意味きちんと受け止めようと大人しくしていました←ホント痛かったんです~あせるでも大分マシになってきたので、そろそろ動こうかと思います。
まずは大掃除かな(笑)

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいラブラブ

 
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先日オンラインでのヨガを受けてみました🧘‍♂️
自分の身体の硬さ加減にビックリしながらですが、インストラクターの方(マインドワーク®フォーカライザー仲間でもありますひらめき電球)の優しい声と丁寧な説明のおかげで、何とか最後までついていくことが出来ましたキョロキョロ

(写真はイメージです♪)

こんばんは☆
周りと同じように自分も大事に♡香り*触れる*心の筋トレをお伝え中合格三重県名張市*アロマセラピスト×マインドワークフォーカライザー吉川佐和子です(^^)


ということで、マインド&コアメイク インストラクター加藤あい さんのオンラインヨガの中でも今自分には必要かな…と感じた
「自律神経を整える姿勢改善ヨガ」を受けてみました音譜
ヨガをしている写真は撮ってる余裕(スクショの余裕もなし(笑))なのでここにはアップ出来ないですが、数年前にバドミントンをガッツリしていたとは思えない状態でしたので、これを機にちょこちょこ受けようと思います!!

ちなみに皆さまはコロナ禍、現在また感染者数が増えてきてテレワークな方も増えてらっしゃるかと思います。また冬でどうしても身体が縮こまりやすくなりがちですが、何か身体を動かすことってされていますか?ニコニコ

(写真はイメージです♪)

トリートメントを受けてくださるのも良いですし嬉しいですが、自身のセルフメンテナンス的なことも大事かも知れませんよね!あ、もちろん私も自分で出来る筋トレはしていきますよ~てへぺろ

 
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