From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
韓国から帰ってきました！
楽しかったけど、
やっぱり移動は疲れますね！笑
今日は、
すればするほど硬くなるストレッチを
お伝えします。
もしかして、
あなたのストレッチ、、、
逆効果かも！、、、
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想像してください。
硬いところと、柔らかい場所であれば、
一緒に伸ばせば、どっちが伸びるのか？
柔らかいところだけですよね？
であれば、
本当の”硬い場所”は伸びなくなってしまします。
ですので、本当のストレッチは、
ちゃんと硬い場所を伸ばすようにすることが大事です。
あなたも試しにやってみてくださいね^ ^
−松田 圭太
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