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どうも、K太郎です。
木曜日、久々に早朝スイム練習会に参加。
サボっていたので腕が重い・・・やはりキツかった
継続は力なり。頑張らないといけませんな
昼休みは激坂コースでランニング。最近はレペで6キロ走るようにしています。今は気候が良く気持ちイイ
走るには最高の季節ですね。そして金曜日、かぼす君から早朝スイムの誘いあり、二日連続早朝スイム。
メドレーやキックは以前より上達したようです。が、肝心のフリーがなかなか上手くなりませんね。
かぼす君から水中ビデオを撮ってもらいチェック。フォームは良くなってきてます。ストリームラインがイマイチ。意識して泳いでいこう。
夜は職場の慰安会でした。別府の温泉旅館に一泊。
温泉入って飲んで騒いで暴れました（笑）結局朝まで飲んで寝たのは5時半
土曜日は旅館からドームへ直行してランニング練習会。二日酔い状態でしたが（笑）
今日は佐伯ナンバーワンアスリートのヤマさんも来てくれました
昼からジムで軽く筋トレ＆ストレッチ。サウナで汗をかいて、やっと気分が晴れて来たかな。
来週はシティマラソン福岡に行って来ます。ハーフのベスト更新狙っていく
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