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水曜日です。朝ラン行きました。6時前から一人で走っていると、ルネサンスのHAPPYさんがやって来たのでしばし一緒に走りました。
今日は時間があったので、後半はバック走やインターバルも入れてトータル15キロでした。汗だく
ところで、本日は有給休暇なり。小学校の育成クラブがお盆休みなので昨日、今日とナオミ先生と交代で休んで子守です
ということで、今日も子供達と思いっきり遊んだ～
日吉原のプールに行く約束をしていたけど、facebookでノリちゃんの投稿で河川プールの話題となり、行きたくなったので急遽計画変更
やって来ました竹田の河川プール
予想外にすごい人出です
滑り台最高
水が冷たくて超気持ちイイですよ
その後、原尻の滝を散策。
最後は長湯温泉へ！ラムネ温泉に入りました。
サウナ～炭酸温泉(ぬるま湯)～内湯を交互に入るのがイイそうです。かなり気持ち良い
完璧にリフレッシュ出来たラムネ温泉オススメですさて、帰宅して一杯やりながら、昨日松兄さんに頂いた立派なアジの刺身にした。
これもまた、感動ものの美味しさ
あまりの美味しさにみんなバクバク喰らう
そしてあっという間に完食
気分が良くなってきたので、のんちゃん＆のりちゃんに頂いたワインも開けた
ナオミ先生とルネッサ～ンス
有給休暇は有意義な一日となりました。心身共にリフレッシュしたので明日からまた頑張ります
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