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水曜日は長崎出張。最近、ほんとに長崎よく行きます。長崎いい所です。早朝から車で出発、日帰りでした。帰りも遅く、疲れと寝不足であくる日の早朝スイム起きれず。
昼ランと夜ジムで筋トレ＋スイムでした。
ジムではそのちゃんが娘さんを連れて来ていた。娘さん、頑張ってますね。親子で運動、仲良しで楽しそうだ。イイね
ジムを出たのは閉店時間の11時でした。
金曜日、今日はバイク通勤＆昼ランやりました。
昼ランは暑いです。暑くて汗が半端ないです。しっかり水分、塩分を補給しないとヤバイです
明日は久々に早朝スイムに出ます。久しぶりなので、おそらくものすごくキツイだろう
でも泳がないと
仕事と遊びが忙しくて練習量がめっきり減ったこの頃です。暑いので早起きして朝練するようにしたい。「早起きは三文の徳」だ。
サービス画像。甥っ子です。
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