スイム後、バイク練習。時間の制限あり滝コースのショートバージョンで７０キロのみ。風もなく気持ち良く走りました。平地や下り基調ならけっこう走れるようになってきたけど、登りはまだまだ。バイクも来月から距離を伸ばしていく。バイク後の距離走もやる。
その後ジムで筋トレ＋ちょこっとスイム。
その日は気温も上がったからか花粉が多い(T . T)
鼻ムズムズ、目がカイカイで最悪・・・
それでも我慢して夕方ランニング１２キロでした。
日曜日は雨の予報だったけど、雨は降らず風は強かったけど気温も高め。疲労で体が重かったけどランニングへ出かけました。
今日はドーム周辺でサイクルエンデューロ８耐があり、宇佐の「のっぽさん」が出ているので、ランニングがてら覗きに行ったら、ちょうどラスト１周ののっぽさんを発見。
ソロで出場し８時間で１８４キロ完走したそうです。すげー頑張っている！
のっぽさんと別れ、雨が降っていたのでこのまま帰ろうかとも思ったけど、明日ジムも休みで雨も降りそうなので走れるときに走りました。全くペース上がらず、ＬＳＤペースで１３キロでした。
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