風邪を悪化させてしまい結局ＤＮＳでした。。
先週から喉が痛く、からだも少しだるかったのですが、金曜の夜ランと土曜の早朝スイムを無理してやったため、こじらせてしまった様です。スイムは行くのをそうとう迷ったのですが、やはりやめておくべきだった。仲間が頑張っていると、ついつい無理してしまう・・・スイム中に具合が悪くなり途中リタイヤだったし、そんな状態で練習しても身になるものじゃないだろうな。
自己管理が出来ていない自分に自己嫌悪。別大も出れないし、このマラソンシーズンは中途半端な幕切れとなってしまいました。
夕方も、何かしないと！と焦ってローラー台に乗ったけど、３０分で吐き気が・・・
体調が悪いときは、休む勇気も必要と痛感した。そもそも、いつの間にか練習を休むと不安に駆られるようになっている。中毒か？！いや、やはり自分の弱さだろう。自信を持てるように力をつければこの不安も解消されるのだろうか？
体調が戻るまではしっかり休養し、この機会に練習の目的と効果についてじっくり考えてみよう。
何のための練習なのか？練習することが目的になってはいないか？？
自分に問いかけてみる・・・
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