今朝は少し涼しかったので２時間程度のＬＳＤランニングに出かけました。
キロ５分３０秒ペースで走る。７時前に出発して、最初は涼しかったけど、やっぱりどんどん暑くなってすぐに汗だくに。
今日は、昨日届いたオーダーメイドインソールの試し履きも兼ねての２５キロ走をした。
走り始め、特に可もなく不可もなく、普通っぽい感じだったけど、数キロ走ると、いつもよりかなり楽に走れることに気づいた。足の裏全体を使って走れている感覚と言いうか・・指先まで使えているような感じかな？なかなか良い具合。走り終わった後、いつもの足首からかかとにかけての痛みも全く無し。これは良い買い物したね！
これ履いたからってスピードが上がるわけじゃないけど、「楽に走れる」のが良いところ。
体のバランスが良くなるから、余計な力が入らないという売り文句はダテじゃなかった。
ところで、今朝はトースト２枚食べて出たけど、２時間以上走るにはちょっとエネルギー不足だったようで、しかも２００円しか持って出なかったのでペットボトル１本の給水のみで水分も不足気味。最後の２キロはクラクラになって歩いて帰る始末。
この時期、このぐらいの距離走るならもっと気を付けないとダメですな。自己管理が出来てない。。。
さて、来週は久々レースの中島大会！！
今回は、前回の覇者・かぼす師匠と乗り込むぜ！