夕方、かぼす師匠よりラン練習会のお誘いがあり参加した。
自転車通勤だったので急いで大銀ドームへ向かった。
かぼす君のほか、東芝の陸上部の方々も来られており、
速い人ばかりでチョット緊張。
場所はドーム周回コース。
Ａチームは４キロ×４周回の１６キロ
僕は３周回の１２キロペース走でした。
往路は登り基調で、アップダウンのあるコースです。
足は無理できませんでしたが、タイムは５２分ちょい。
キロ４分半ぐらいのイーブンペースで走れました。
僕は登りが苦手なのですが、腕のふりを強くして下を見ながら
走れとアドバイスを貰いました。
そうするとスーッと登れるそうです。
登り以外でも、腕のふりが足らないと指摘を受けたので、
今日から意識して走ろうと思います。
やはり、速い人と走ると刺激になり、練習も楽しい！
昨日はドーム周辺コースでしたが、
いつもはサブトラックでも走るそうです。
サブトラックはすごい走りやすく、ペースを上げ追い込めば
自分の殻を破って強くなれるそうです。
練習会は毎週水曜日の１８時半からで、
これから毎週参加していこうと思います。
昨日は僕を含め５人での練習でしたが、いつもはもっと多く、
自分と同じぐらいの走力の人も来られるらしく、
いい練習が出来そうだ。
それにしてもかぼす君、日曜日に皆生大会でロングレースを
走った（しかも２位）ばかりなのに練習の手を緩めません。
あきれるほど強いなぁ。僕も見習って頑張らないと。
どこまで付いていけるかわからんが、練習会参加して
これからますます揉んでもらいます。
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