泳ぐのだけは独学で練習してもなかなか速くならん！
悩みの種のスイムを何とかしようということで、1ヶ月ほど前に、通ってるスポーツクラブで個人レッスンを受けてみた。あれこれと指摘をもらったので、それ以来、言われたことを意識して泳ぐことで少しは良くなったけど、やはり頭打ちに・・・。
昨日、SWIMnetという動画サイトで、肩の使い方のを見た。腕を横から回すより、上から回したほうがダイナミックなフォームになり推進力も強いというのだ。試しに今日はそれを意識して泳いでみた。肩の回し方を確認しながらゆっくりとした大きなフォームで泳いでみると、なかなか具合が良い・・・心拍があがらないようにゆっくりと楽～にそのまま続けて１５００ｍ泳いで見ると、なんと１５００ｍのタイムが短縮されているではないか！！
いつものようにがむしゃらに泳ぐよりタイムが早いとは。。息も全く苦しくならないし、今までの泳ぎはなんだったのか？自分の泳ぎが急に変わった！？肩の入れ方をより大きく深くしたというか･･･言葉では説明できないけど、一皮むけたような気がします。今まで練習は、自分の悪いところを指摘され、それを直そうとしたり、ストリームラインを意識するあまり泳ぎが小さくなっていたようだ。
毎日泳いですこしずつ上手くなるんではなくて、あるとき急に、何かのきっかけでコツがわかっていくんだろうな。
この感覚を忘れないうちに、明日もプールに行って泳がないと。