使える筋肉・使えない筋肉

使える筋肉・使えない筋肉 理論編―筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?/谷本 道哉

￥1,680
Amazon.co.jp

筋肉博士こと東大の石井直方先生監修のもと近畿大学の谷本先生が書き下ろしたものの新装版です。
筋生理から筋肥大のメカニズム、最新のトレーニング法の知見まで網羅されており、しかも分かりやすい文章で書かれています。
体育屋さんの本ですが、理学療法士も筋肉は大好きです。