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体温が低いと体の免疫力が低下し
体温が1度下がると免疫力30%も下がると
言われています😭
僕は温活の1つとして週に1、2回のプールを
欠かせません
風邪をひきやすい体質だったことから
子供の頃
かよわされていた
水泳教室🏊♂️
今思うとありがたい限りです。。
体温より
低い水中での運動は
体が体温を上げようとし
免疫力があがるそうですね
水泳自体
好き嫌いあるとは思いますか😅
この体温を下げる原因の1つに
頭蓋骨のコリと頭の筋肉ストレスがありそうです
人は何か考え事をしたり何か
ストレスを感じたりすると
頭蓋骨と頭皮の間にある
頭の筋肉が収縮し
その結果血流は一気に悪化します
またストレスによって
分泌されるホルモンは
筋肉を分解することによって
ストレスを緩和するので
頭の筋肉を痩せさせてしまいます
その結果
低体温を招くと言うこともあります
筋肉はどの部分の筋肉でも
使えば使うほど硬くなります
筋トレと同じで負荷を
かければ筋肉が硬くなり
頭の筋肉も同じで
ストレスと言う負荷がかかったり
悩みを考える時間が多いほど
筋肉が収縮し硬くなり
血管を圧迫され血流が悪くなります
肩や腰の凝りは痛みを教えてくれますが
頭全体の凝りは痛みでは教えてくれません
その代わりに抜け毛と言う形で
教えてくれます
なんとも怖いですね
そして頭蓋骨と頭の筋肉の凝りは
血流を悪くし体温を下げます
現代社会では
90%以上の人の頭蓋骨回はこっています
特にスマホやパソコンを
日々やりすぎる環境は
目の筋肉や頭の筋肉を酷使し
頭の中で常に情報処理能力がフル活動されますので
ほとんどのひとの頭蓋骨の筋肉も懲りまくって
固まっているのです
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