🔴クセ毛を愛する美容師・タクマです☝🏻
髪のクセ毛衰えで悩む貴女！
その悩める嫌いな髪質を、
デザイン性の高いカットカラーとパーマで
髪質骨格を生かす
ヘアスタイルバランスに変えます😊
育毛・発毛はヘッドスパだけでは
本質的に改善されません
生活悪習慣のみなおしと
カラダから髪の症状として
発するサインに耳を傾け
よりそいましょうたった10分で9割の人の手足の冷えが改善😳😳
椅子に座り
両手を太ももの上に置く
息を吸って手足の指先に力を入れる
口から息を吐きながら
指さきの力をぬく
これを
１０分間😭
交感神経は緊張続けると
血流が悪くなります
こういった呼吸と動作を一致させると
自律神経は整いやすいようですね
太ももの体温を手のひらで感じるだけでも
効果はあるそうです😎
コロナの巣ごもりで冷え性は少ないように
思われますが
不安感や恐怖感から
交感神経が常に刺激されている状態で
冷え性と言うのは増えているようです😱😱
育毛発毛に血流が悪くなる
冷え性は大敵です
冷え性の簡単な改善に呼吸法が有効のようです
冷えを撃退
そして
紅茶を飲む習慣はあまりありませんが
そして
先日もお話ししたトレンドにあがっている
紅茶専門店
早速行ってきました😆😆😆
なかなか良かったですよ
15分ごとに様々な紅茶を
楽しめるモアティー
紅茶を飲む習慣はあまりありませんが
短時間でこんなにもたくさんの
紅茶の香りを楽しむと
言うのは女性ならかなり
楽しいのではないでしょうか？？？
もちろん自律神経にも良い
ですしポリフェノールが予防にも
つながります
先程の呼吸法も自律神経には
大事ですがやはり
そこに楽しいがあると
続くと思います⭐️⭐️
もちろん呼吸法で効果は出ますが
きっと飽きるでしょう笑
なのでこういった紅茶も自律神経に良いし
アロマを炊いたヘッドスパも
ハーブの香りが自律神経をリラックスさせ
気分も良くなります
楽しく健康を維持するため様々なことに
興味を持つのも大事ですね😆😆
どんな健康にいいことも
楽しくが大事では
ないでしょうか？
