10/31

３日間ランニングをサボってしまった
減量生活もスタート
なので、今日からランニング練習を再スタート

快晴
暑いくらい
夏日だそうだ
雨の後だから、空気も澄んでます
超気持ちよい

距離　10.32km
時間　66:35
消費カロリー　343kcal
ペース　06,26/km
時速　　9.30km/h

今日は、やっぱり　サボった分しんどかった

「今日は7kmにしとこうかなぁ…」と思っていたら
その7km手前くらいからランニングハイに入ってしまい(笑)、
結局10kmを完走

痩せなきゃ

まだ5kgの米俵しょって走っているみたいなもんやしなぁ…