10/21

今日も快晴

昨日少し飲みましたが、朝から走ることにした

距離　10.17km
時間　66:15
消費カロリー　355kcal
ペース　06,30/km
時速　　9,21km/h

今日も、往路はマキノマラソン並みに、しんどかった

復路で、ちょっと復活し

「10km行っとく!?」っとなり、
頑張って10km走ったぁ～

明日から
あぁ～、どうしよ