骨よりも周りを鍛えよう | 骨粗鬆症対策委員会
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骨粗鬆症対策委員会
骨粗鬆症の対策や対処方法などをお伝えしていきます
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骨よりも周りを鍛えよう
骨を強くしようとすると骨にこだわります。
しかし、違うのですね。
骨より違う箇所を鍛えるほうが効果的なのです。
筋肉、皮膚、心など。
急がば回れですね。
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