骨よりも周りを鍛えよう | 骨粗鬆症対策委員会

骨よりも周りを鍛えよう

骨を強くしようとすると骨にこだわります。

しかし、違うのですね。

骨より違う箇所を鍛えるほうが効果的なのです。

筋肉、皮膚、心など。

急がば回れですね。