5月の目標
シーズンインを無事終える。
4/30
・ストレッチ、アップ
・ハードルドリル
・スプリントドリル
・流し
・スタブロ 30×3 50×1
・100m タイム:11.19
修学旅行の振り替え有給が1日あるので、今日は仕事は休み。ということで練習練習💨
状態的には悪くなかったので、スタブロとt.tまで。練習量的には上出来。
100mのタイムも良き。ただ、正直これ以上のタイムを今の段階で行ける気がしない。実際のレースも出て11.2台な感じ。
もう一段上に行くためにはもう少し馬力・パワーが欲しそうな感じ。この辺りは学校の夏休み期間にでも集中的に仕上げられそう。
今は、柔軟性と可動性を損なわない＋向上されるのが一番できそう。
中学の部活で基礎体力の維持・向上をしていく。
スタブロ練習がシーズン初戦(5/19の予定)前にはあと一回しかできなさそうなので、やれることやる。
あー疲れた〜😂
色んなところでシーズンインやいろんなレースがもう始まってるのを見るとモチベーションすごく高くなるからシーズンって好きなんですよね🤭
