おはようございます

今日は

朝からお味噌汁が飲みたくなり

久しぶりにつくりました

玉ねぎ

椎茸

生姜

菜の花

赤味噌

食材が危なかった(^◇^;)

身体がポカポカしてきました

きちんとした

食事が大切なのは

わかりますが

たまに暴飲暴食気味に

なって

胃に負担をかけてしまう時も

あります。

気をつけたいです。

良く

噛まない事も原因かなあ。