年始めに痛めた右肘、バンテリン塗って治しました。
プレス系なら、問題なくトレーニング出来ます。
ライイング・トライセプス・エクステンションは出来ないと思いますが、ダンベル・キックバックやケーブル、マシンで補いたいと思います。
ここまで、トレーニングは順調にこなしていますが、2月に入って、仕事が忙しくなったらどうなるかな。
残業になっても、職場とジムが近い利点を活かして、なんとかトレーニングしていきたいですね。
今日は、ハムストリング、カーフのトレーニングでした。
明日も頑張ろう！
明日は腕です