今日は「東京10Kハロウィンラン2007」に出場!
晴れて23℃。
今年出場したレースは4回中3回は雨。。。晴れただけで嬉しかった。
ハロウィンランだけあって、仮装されている方が多く、楽しませてもらいました!




【初・国立競技場】


ミニスカポリスには勝ったが、白装束には負けた。。。




【スタート直前】




【フィニッシュ地点】

ゴール後はやっぱり気持ちいい!!
タイムはというと、目標タイムよりも8分以上遅かった…
練習不足のツケですね。

ハロウィンランに続き、クリスマスランにも出ます!

今日はやはり左脚の調子が悪く8㌔ジョグ。

(㌔6分ペース)


21日に10㌔走るけど、2週間で治るかな???


午後はお菓子食べながら「24」三昧!!

今日は友人宅で【加圧トレーニング】をしてきた。


【加圧トレーニング】の機械


高尾山を走ったときに脚の筋力不足を実感したので、まずは下半身。

数回目だがかなり疲れた…。















脚はパンパン。痛い・・・。


ジムで加圧トレーニングするとそれなりに料金高いし、毎回友人宅に行けないし。

資格取るにもお金かかるし…


午前中は左足に違和感があるため、軽く4キロジョグ。


明日は左脚の状態をみてLSDの予定。