毎日野菜食べる？
バランスを考えて夏野菜を調理して
食べるようにしています。
沢山いただいた夏野菜を
無駄にしちゃイケないわと
ジャガイモ、カボチャ、トマト、、、
ちょっと食欲ないときに便利
胃に負担なくて冷製スープは
オススメ！
▼本日限定！ブログスタンプ
残暑がつづいてますが
朝晩だいぶ涼しくなり
走っていて爽やかな風が
心地よく感じ
ウロコ雲みると、秋だなぁって
運動公園の木々の生い茂る場所は
マイナスイオン、ひんやり涼しく
水分補給しながらひと休みしたり
ふかふかな芝生の上にゴロンとなり
空を見上げたり走れることに、
すっごく幸せ感じ
今朝は 11キロ ジョグ。
ラン終了後の儀礼 
ん、ん、ん ？？
もしや もしや師匠の(汗)かしら
ランチ☀️🍴🍻
色々たべれてお腹一杯になった
いつも飲むビールより100倍美味し
至福な時間
夏の疲れ、ふっ飛んだ～ぁ
ハンド✋パワー‼️
😆⤴️⤴️内臓機能も回復したし✨
(*^-゜)vThanks!