子供にイライラして、すぐ怒鳴ったり叩いたりしてしまう自分が嫌だった私。。
これまでいろいろと、子育てや自分探しについての本を読んだりカウンセリングを受けたりしてきましたが、最近友達のえみちゃんが教えてくれたのが「あげまん道」☆
ちゃみさんという5児のママ（！）が、自身の子育てや人生経験から編み出した、幸せに生きるための方法です。
あげまん道でやることはシンプルに3つ!!
・ご自愛する
（今、自分が何を感じていてどうしたいかを叶える）
・本音を言う
（期待やコントロールを手放して本音を伝える）
・降伏する
（できないこと、苦手なことをしない）
…たったこれだけのことですが、いざ実践しようとするとなかなか難しい!!
でも、ちゃみさんからあげまん道を習ったえみちゃんは、昔はたっぷり自己否定してたらしいのに、今めっちゃ幸せそうで満たされてる感じ。
私もそんな風になりたい!!
ということで、えみちゃんのあげまん道実践サポートを受けてみようと思いました。
サポート内容は、
①えみちゃんから、あげまん道の座学レクチャーを受ける
②その後二ヶ月間、えみちゃんにLINEであげまん道実践報告をすると、アドバイスをくれたり質問に答えてくれる
というもの♪
さて、サポートを受けてみた成果は…
長くなってきたので、何回かに分けます～(*^^*)
一番伝えたいところはその③に書いたので、長いのだるい人はその③だけ読んでやってください(^-^;