よく食べる健康食は？
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おはようございます(^^)
今日は 『腸内フローラの日』 だそうです。
よく食べる健康食は？
自分は大きな病気になって入院した事があって病院食にヨーグルトがあって食べてから家でもヨーグルトを食べるようになりましたね！
腸内にいいんですかね…？
ヨーグルトは子供の頃は食べる事が出来なかったんですよね(^-^;
大人になってから食べる事が出来るようになったんです…。
でも、病気をする前は滅多に食べなかったんですよね。
あとは、健康の為に野菜ジュースを飲んでますね！
野菜は食べる事が難しいんですよね？
１日だったかなっ？
３５０グラムの野菜を食べた方がいいと言う・・・
ちょっと自分は食べる事が難しいので野菜ジュースを飲んでるんです！
健康の為には野菜も大切ですよね。
みなさんの健康食はなんですか？
と言う事で
今日も昨日に続き凄く寒い１日になりそうです(;´Д｀)
そう言えば…‥
また、あのコロナが流行ってきたみたいですね。
油断せずにコロナに感染しないように対策したほうが良いですね。
でわでわ
寒さが続きますが今日も１日頑張って行きましょう！！
Ｋａｚｕ