ブログネタ：1日にどれくら体動かす？
参加中
本文はここから
こんにちわ(｡･ω･)ﾉﾞ
こちらでは～
曇り空に変わってきてしまいましたね(^▽^;)
なので
寒い気がします！！
さてさて
みなさんは１日どれくらい体を動かしますか？
自分は、出来るだけ長い時間動かすようにしてますね♪
今日もウォーキングを１時間弱くらいしましたよ！！
距離にすると５キロくらいですかね…‥
始めは寒いけど…‥１時間もウォーキングしてると汗ばむよo(^▽^)o
体がポカポカしてくるんです！！
体を動かすと内臓にも良いって聴いたのでやってますね♪
だけど…‥
冬は寒いんですよね(^▽^;)
でも…動かないよりは動いた方が良いので頑張って動かしてますよ！！
みなさんは、１日どれくらい体を動かしてますか？
どうやら～
お天気が下り坂のようです…‥
明日は、雨が降るみたいですよ(^_^;)
なんか…最近、雨雪が降る日が多いね…‥！？
でわでわ
午後からも良い週末を過ごして行きましょう！！
ｋａｚｕ