ウォーキング１日目

今度の10日間チャレンジはウォーキングです。

スムージーを飲む際に体重をはかってみたら増えていたし、歳をとるにつれて下半身のラインが気になってきたので。
本当は走ってみたいのですが、いきなりは怖いし多分挫折するのでまずはウォーキングから。

昨日(5/20)から実施していますが、仕事もプライベートもばだばたしていて今日の更新となりました。




昨日は仕事後21時40分頃から30分だけ歩きました。ただの散歩ですよ。
71カロリーって、みかんゼリー１個分や豆乳100mlくらいですって。体重はまたまとめて記録します。
なんだかチャレンジブログというよりダイエットブログになってきました。

今日もこれから歩いてきます。が、本当は朝に歩きたいのです。早寝早起きもチャレンジしてみたいことのひとつです。
少し雲行きが怪しいのですが、昨日より長く頑張ります。