はい、アスランです！
昨日の朝は5時まえに起床。
まず白湯を飲んで、コーヒーを飲みつつ、
5枚切り食パン2枚を食べてから、
新品のアディゼロアディオスプロ3を履いて、
アスラン・ザラ、ジャスティス出る
ｗ
体操と動的ストレッチだけして、
遅くてもキロ5分半ペースを目標に
3時間走を実施
【Running Statistics】
VO2Max が
昨日は
今シーズンのレース用として購入していた、
新品のアディゼロアディオスプロ3を
履いて走ってみたけど、意外と良かった
これまでレース用として履いてきた、
FuelCell Rebel v3 の
クッション性と接地時の安定性には
劣ると思っていたけど...。
走り始めてすぐに思ったのが、
安定性の無さ
走りにくさを感じながら走っていたけど、
8kmくらい走ると慣れてきた。
アディゼロアディオスプロ3も
アウトソールの横幅が広めで、
安定性はあるほうだと思う。
厚底な分、最初のほうに走りにくさを
感じたのかも
脚の疲労感の少なさも
FuelCell Rebel v3 と
同程度な感じだったので、
レースでも使えそうな感触を得た
あと2回くらい履いて走ってから、
北海道マラソンで履くか決める予定。
FuelCell Rebel v3 は
走行距離が500kmを超えていて、
もう1足買うか迷っていたところなので、
嬉しい誤算になった。
昨日の頑張ったご褒美
(1)夏野菜のキーマカレーナン
(198円、209kcal)
ライフで購入。新商品かな
リピ確定の美味しさだった
(2)食パンの耳あんぱん(594kcal)
食パンの耳の片側につぶあんを塗って...
閉じて食べたら、超美味しかった
カロリーが高いのが難点
(3)たっぷりホイップクリームパン
(108円、330kcal)
(4)たっぷりホイップあんぱん
(108円、384kcal)
午後から娘ちゃんを
ピアノレッスンに連れて行って
帰宅すると、Amazonプライムで
購入していた娘ちゃん用のベッドが
届いていたので、17時ごろから
ベッドの作成を開始
ベッド本体の作成完了時刻が22時
超疲れた
まだ収納用の引き出し2つを
作らないといけないので、本日作成予定。
疲労が溜まる3連休になりそう
北海道マラソンまであと42日。
目標は、3時間15分切り
おわり。