アップするのが随分遅れましたが
6月に高台協働センターでレディースセミナーが行われ『リンパ体操』を体験していただきました
まずは
リンパと筋肉について説明しましたが
皆さんとても真剣に聞いておられました
デモンストレーションの様子
そして
実際にリンパ体操を行っていきます
今回は
上半身と下半身の筋肉を緩めるケア
主なものをお伝えしました
今後役立てていただければと思います
終了後、引き続きリンパ体操を習いたいと声が上がったのも嬉しかったです
ありがとうございました
アップするのが随分遅れましたが
6月に高台協働センターでレディースセミナーが行われ『リンパ体操』を体験していただきました
まずは
リンパと筋肉について説明しましたが
皆さんとても真剣に聞いておられました