こんにちは
浜松リンパケアサロン&スクールSARA
代表 さららです
ご訪問いただきありがとうございます
1月にみをつくし大学にてリンパ体操講座を行いました
なかなかすぐに記事がアップできず開催から2ヶ月経ってしまいました💦
こちらの講座は2年ほど前にも開催させていただきましたが、高齢者の方が健康で明るく、生きがいをもって活躍できるためのアクティブㆍシニア講座です
今年も約70名の方がご参加下さいました
殆どの方が70歳以上ですが、皆さん本当にお元気です
リンパや筋肉についての説明も興味深く熱心に聞いておられました
座学の後は自宅で簡単にできる体操をいくつかお伝えしました
簡単に肩まわりが楽になるので、皆さん
驚きの連続
休憩時間には質問に来られる方が何人もいて、ご自身の体のことをとても気にかけていらっしゃるんだなというのが感じられました
ときおり笑いを交えて、和やかな雰囲気で私自身とても楽しくやらせていただきました
職員の方も一緒にやられていましたが
『昨日マッサージに行ってもよくならなかったのが一瞬で良くなったよ』と言っていただき大好評でした
終了後、受講生のお一人が私のところまで来て『今日はありがとうございました』
と手作りのビーズホルダーを下さいました
気持ちの込もったいただきもの、とても嬉しかったです
ありがとうございました
また頑張ろう
と思えた1日でした
最近は新型コロナの影響でイベントの自粛、外出を控えるなど気分も沈みがちですよね。買い占めによる品薄など、なぜか殺伐とした雰囲気になっているように感じます
今までできていたことができなくなる、不便な状況になると毎日の日常が本当にありがたく思えてきます
感謝の気持ちを忘れずに、こんな時こそ優しい気持ちで接しお互い助け合いましょう
4月からまた今年度のリンパ体操がスタートします‼️
今年も沢山ご依頼をいただき各所でリンパ体操を行っていきます
日程があう方は是非ご参加下さいね