前屈がなかなかな固さでしたので5分程度のスキンストレッチ。まだ床には着きませんがだいぶ変わったんじゃないでしょうか?最終的には床に着くまで柔軟性を出して行きたいです(^^)
パーソナルトレーニング時間内であれば追加料金なしでお試しいただけます。パーソナルトレーニング前後に別枠でスキンストレッチを時間をかけてじっくり行うことも出来ます。もちろんパーソナルトレーニングは行わず、スキンストレッチのみのご利用もOKです。詳しくはホームページをご覧ください😊
https://ksworkout.crayonsite.com
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