深谷市｜ダイエット｜猫背・巻き肩改善



猫背・巻き肩は、

・肩こり､首こり
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・老けて見える
など

見た目や、健康にも様々な悪影響を及ぼします。

日頃から意識的に姿勢を正し、ストレッチや筋力トレーニングを行い、猫背・巻き肩を改善しましょう。

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体重を落とすことだけに注目しがちですが、姿勢なども含めたトータルの健康を心がけましょう。