大阪マラソンまで12日

おはようございます

大阪マラソンまであと12日

えーっもう

まだまだやと思ってたのに

時間がたつのは早い。。。

私はやはり走るのが苦手

練習もあ～しんどいと思いながら

週3回、頑張ってみました

とってもゆっくりペースですけどねぇ

ある日は坂道練習のために

柏原の山あたりを走ってみたり

なるべく坂を取り入れて頑張ってみました～

大和川から大阪を一望？(笑)

低いけど良い眺め

しかーし

成果があがっているのかどうかわからず

しかも先週金曜日くらいから走った後から

食欲不振と寒気とか体調不良に悩まされ始めました

なにこれ？栄養足らんのかな？

糖尿予備軍のサプリ飲んでるからかな？

はたまた頑張り過ぎなのか？？？

あと12日だから体調には気を付けて

ボチボチいきたいと思います

と、自分を落ち着けと言い聞かせ (笑)

今さら遅いけど、食事面を考えなあきませんね～

今日はしとしと雨の日。。。

のんびり献立考えます(笑)

ではまたね

秋晴れですね

天高く馬肥ゆる秋

焼き芋の香りがする秋(笑)

日射しが暑くても風が涼しくて気持ちいいですね～

ほっこりしちゃう

今日は電車にゆられて

神戸まで太極拳に来てます

健康のためと、日々太極拳されている

ご年配の方はとても元気です😌💓

そしてとても明るくポジティブ

私も太極拳を長く続けれるように

目標もってコツコツ楽しんで行こう✨

あっ、のんびりランも 

なんでも継続が大切だよね

。。。頑張りましょう✨

マラソン&太極拳

おはようございます☺️

あっという間に11月ですね  

早いわぁ～もう今年もあと２ヶ月で終わり 

年齢を重ねるたびに

どんどん１年が早くなっちゃう(笑)

記念すべき私の初１回目

大阪マラソンも、あと３週間とちょっとになっちゃった

先々月に練習後に運動性誘発喘息みたいなのになってからちょっとトラウマになっているので

体調みながらの練習ばかり

ゆっくり走法ぐらいしか出来てない。。。

こんなんでフル走れるんか

大丈夫か

でもなんとかいい思い出作りに

完走したいという気持ちはいっぱいあるから、残す日々しっかり頑張れ〰️

。。。と、自分にエールを送ってます(笑)

あっ、それから

新しく太極拳教室に通い始めました

実は旦那さんも一緒に入会(笑)

先生はとてもとても美しい先生

そしてとても気さくで面白いの～

私は42式、旦那さんは24式を

今年中には覚えることを目標に

二人必死のパッチで格闘中(笑)

旦那さんも目標持つことで

何やら日々楽しそう(笑)

今まで絶対しなかったストレッチ

毎朝毎晩してる(笑)

ええことやぁ～

負けじと私も42式を形だけでも

11月中には覚えれるように頑張ろう✨

ではまた

see you ～❤️