お金を貯めようと
決心してそのために
外食を辞めたり
暑いのにエアコンを
我慢したりしても
お金はあまりたまらず
ストレスだけが
たまってしまい
続かないのが
現実です
本日のお題は
ダイエットも貯金も
ストレスを貯めずに
仕組を作る事こそが
成功の秘訣です
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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4月24日 第728号
私も昔はお金を貯めたり
ダイエットするにも
我慢が大事で我慢が
すべてだと思った時期もあり
無理してやっていた
時期もありました
若い内のダイエットは
無理しても痩せたり
していましたが
40歳を過ぎると
無理しても痩せないと
感じ始めます
お金に関しても
生活を切り詰めすぎても
生活が充実しないと
意味がないですし
お金を貯めるにも
ダイエットするにも
仕組化が大事なのです
お金なら毎月の支出を
決めるよりもお金が
入った時点で積立てを
しておけば
自動的にお金が
たまっていきます
残ったお金はすべて
使ってもいいので
考える必要がありません
私はそうしていました
ダイエットは
家ではごはんに味噌汁
根菜などの副菜に
魚を基本の食事にして
外食も1人なら
うどんや定食を
食べるようにして
誰かと食べる時は
楽しんで食べる事を
実践していました
とにかくストレスを
貯めない事が大事なのです
家では
しっかりと噛んで
食べる事を心がけます
外食は楽しんで
食べる事です
罪悪感は感じないで
楽しんで食べる事です
人それぞれ好きなものや
我慢できる事柄も
違うので自分で
仕組化すると
簡単に痩せる
仕組化も夢では
ありません
出来ない事を
無理してやっても
ストレスがたまります
それは
続かない事を
意味します
自分では仕組みを
作れないと思ったら
いつでもお手伝いします
痩せる仕組みが出来たら
実践するだけなので
成功率が急激に
あがりますよ
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会員さまとのカウンセリング
Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
食事指導をしております
お酒が好きで食べるの
大好きなあなたを
歓迎します
しっかり食べて痩せたい方は
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浮き輪肉ゾーン・リフレッシングＤＩＥＴ
