世界のダイエットトレンドは
植物ベースの食事
健康的なファーストフードの
利便性
個別化された栄養
腸内健康への注目
マインドフルな食事
そしてビーガンダイエットの
普及に焦点を当てています
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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4月13日 第717号
1. 植物ベースの食事
植物性タンパク質
野菜
果物を中心とした食事への
関心が高まっており
肉類の消費を減らす
傾向があります
2. 健康的で便利なファーストフード
忙しい生活に合わせて
スーパーマーケットや
レストランで準備された
食事の提供が増えています
これにはサラダやボウル
カットフルーツなどが
含まれます
3. 個別化された栄養
個々の食事ニーズ
健康状態
個人の目標に基づいて
食事計画をカスタマイズする
トレンドで
デジタルヘルスツールや
基本的な栄養を超えた
健康効果を提供する
機能性食品が
支援しています
4. 腸内健康の重視
健康的な腸内細菌群を
サポートする食品が
重要視されており
発酵食品や腸の健康を
向上させる機能性食品が
注目されています
5. マインドフルな食事
食事を楽しみ
噛むことに集中することで
より健康的な食習慣と
精神的健康の向上を
図るアプローチ
6. ビーガンダイエット
店舗やレストランで
提供される創造的な
植物ベースの
食事オプションが
増えており
動物製品への依存を
減らす傾向が
続いています
これらのトレンドは
健康意識の高い食生活への
移行を反映しており
利便性
個人の健康
環境の持続可能性を
バランス良く統合しています
世界的にも植物性の
食品が健康的で
ダイエットには
良い事を表しています
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会員さまとのカウンセリング
Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
食事指導をしております
お酒が好きで食べるの
大好きなあなたを
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