私が毎日このブログを
書いている理由は
あなたのダイエットや
健康の常識の間違いを
お伝えして
1人でもいいので
痩せて自分らしさを
取り戻したり
健康を取り戻し
あなたらしい人生を
送って欲しいからです
本日のお題は
ダイエットも健康も
情報が間違っているから
上手くいかないです
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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4月9日 第713号
情報の誤解を解く
例えば
炭水化物であるお米は
太るという
情報がありますが
これは必ずしも正しく
ありません
炭水化物を適切に
摂取しながら
全体のカロリー摂取量を
管理することが重要です
実際にはお米を
食べなければ痩せないが
事実ですし
痩せない人の多くは
糖質不足が原因です
また
「運動すればするほど良い」という
考え方もありますが
過度な運動は体に負担をかけ
かえって健康を害することも
あります
正しい情報の重要性
このように
間違った情報に基づいて
ダイエットや健康管理を
行うと
努力しても結果が
出なかったり
健康を害してしまったり
することがあります
正しい知識に基づいて
行動することで
より効果的に
そして健康的に目標を
達成することが可能です
一人ひとりに合った方法を
私がこのブログを
通じて伝えたいのは
一般的な情報だけでなく
一人ひとりの体質や
ライフスタイルに合った
ダイエットや健康管理の
方法もあるということです
あなたに合った方法を
見つけることが
長期的な健康と
幸福への鍵です
まとめ
私たちは
正しい情報を知ることで
自分らしさを取り戻し
より豊かな人生を
送ることができます
このブログが
その一助となれば幸いです
健康的な
ライフスタイルの
実現に向けて
一緒に学び
成長しましょう
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会員さまとのカウンセリング
Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
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