残念ながら
日本の主食はお米から
小麦粉に変わりました
更に糖質を減らし
油をたくさん摂取する
食生活に変化しました
揚げ物がどれだけ
高カロリーになるかを
考えると太って
当たり前です
本日のお題は
あなたが太る原因は
油ですから
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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1月17日 第631号
3大栄養素の中で
1番カロリーが高いのが
脂質です
しかも
日本人は脂質の分解が
得意ではありません
なので戦前の日本人の
脂質摂取量の40倍を
摂取している現代人は
脂質過多といえます
その反対にお米の
摂取量は年々減って
小麦粉に変わったことで
1番効率の良いお米を
やめて問題のある
グルテンを食べる事で
栄養の吸収効率が低下して
腸内環境が悪化します
すると途端に肥満の
症状が出始めます
更に消化の悪い
赤身のお肉が加われば
腸内環境の悪化は
進みます
消化に苦労すれば
循環にも影響し
体の機能は低下して
未消化物が増えて
老廃物の蓄積が増えて
更に機能の低下が
肥満を加速します
私たちの周りは
肥満に向かう食品が
あふれています
なので
何があなたを太らせ
逆に
何が機能を正常に
するのかを
知ることです
脂質過多の生活を
続ければ必ず
病気になる事は
間違いありません
油を減らす生活をして
スリムで美しいスタイルを
取り戻しましょう
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会員さまとのカウンセリング
Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
食事指導をしております
お酒が好きで食べるの
大好きなあなたを
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