こちらのダイエットブログを
同業さまも
読んでくださって
いるようです
ハニーとは違う理論の
ダイエットジムさまも
ありますので
どちらの意見が
正しいとかはありませんが
違いについて
書いてみますね
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28kgのダイエットに成功したコツは
健康になる食事法に
出合えたから！
ハニーこと
長谷川智雄の
リアル体験による
しっかり食べるダイエットで
健康な人生に導きます
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１月２５日 第３１５号
知りえる限りでは
糖質制限のジム様が
多いですね
それは結果が
出やすいからです
結果が出やすい原因は
筋肉から水分が抜けることで
体重が落ちるからです
これは格闘家が
減量の最後に使う
水抜きと同じなのです
ゆるやかに抜けていくので
水抜きほどの危険性は
ありませんが
長期の糖質制限は
危険なので3か月程度の
期間が妥当かと思います
まだ若い人であれば
それでもいいのですが
50代ではやらない方が
いいです
それは
大事な筋肉を失う
危険があるからです
60代から70代に向けて
維持しないといけないのが
筋肉なのですから
それを糖質制限で筋肉を
失う事はリスクが高い
からです
ダイエットジムにも
得意な年齢があると
考えられます
若い人向けのキラキラ系で
容姿のこだわる方には
オススメのジムや
Kスタのような
健康になることが
重要と思っている
ジムもあります
落ち着いた雰囲気で
大人のジムを目指して
います
お米中心の食事で
身体のエネルギー代謝を
上げて
あなたが若い頃の
エネルキーやパワーを
取り戻すことで
若返り生きている限り
自分の力で生き抜く力を
維持する方法を
お伝えします
子供世話になりたくない
自分の力で生き抜きたい
そう考えている人は
多いです
ですから
痩せていても
筋力がなくなって
心配な方にも
相談に乗る事は
出来ます
実は太っている人よりも
痩せている方の方が
健康だと思っているので
難しかったりします
痩せていても
筋力がなくなると
生活が大変になります
そんな方は
太る事がやせるよりも
難しいのです
Kスタのダイエットは
何歳になっても元気に
社会で活躍できる人を
生み出すものです
そうなりたいと思ったら
いつでもご相談下さいね
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今日のまとめ
・50歳を過ぎたら糖質制限しない
・一生自分の力で生き抜く
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体重が98キロ 68キロ
ダイエットの食事法と
健やかトレーニングなら
ハニーにお任せください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
それではまた明日
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Ｋスタでは無理なダイエットは
おすすめしていません
あなたに合ったトレーニングと
食事指導をしております
お酒が好きで食べるの
大好きなあなたを
歓迎します
しっかり食べて痩せたい方は
Ｋスタが最適です
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